时报刊登公司变更公告的格式和流程如下：

1. 确定变更内容和格式。
2. 将公告内容在证监会的信息披露网站上进行预先披露，以便公众投资者知晓。
3. 将正式公告送达时报，并获得相应的编号和发布信息。
4. 在时报及的网站上发布正式变更公告，包括变更事项的详细信息、生效时间和注意事项等。

5. 根据需要，进行补充说明或解释。

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